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책의 조각들

사서 Pick!
  • 만일 내가 나를 존중하지 못하는 이유가 있다면, 그것이 사회와 타인으로부터 강요받은 가치의 조건으로 인한 것은 아닌지 생각해 봅시다. (p. 23)

  • 공감은 상대방에 대한 깊은 이해입니다. 그렇기 때문에 공감은 결과가 아닌 과정이라고 할 수 있습니다. (p. 220)

  • ''차라리 죽는 게 더 낫다"는 마음은 정말로 그러고 싶었던 것이 아니라, 고통을 피하기 위해 죽음이라는 가장 마지막 단계를 떠올린 것임을 깨달았습니다. (p. 360)

가을 고독 외로움
추천의 글 by 사서 달빛토끼

사색하기 좋은 계절인 가을이 다가오고 있다. 우리는 누구나 마음 속 어려움을 느끼며 살아간다. 책 속에는 따듯한 위로를 통해 내 무거운 마음의 이유를 알아보고 마음의 상처를 치유한다. 또한, 다양한 관계에 현명하고 유연하게 적응해 갈 수 있도록 격려도 해주고 있다. 무거운 마음까지 고스란히 내보일 수 있는 내면의 공간이 필요하다면 '고독한 심리 방'으로 입장을 권하고 싶다.

책정보
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책제목
고독한 심리 방에 입장하셨습니다
저자
글·그림: 김앵두
발행사항
서울 : RHK(알에이치코리아), 2024
목차

프롤로그

PART1. 나를 돌아보는 방
1. 내 자존감을 방해하는 것은 무엇일까? - 자존감
2. 어떤 게 진짜 내 모습일까? - 페르소나
3. 내 안에 상처받은 아이가 있다 - 내면아이
4. 그대여, 착한 아이 콤플렉스에서 벗어나라! - 착한 아이 콤플렉스
+ 쉬어가는 만화 - 진정으로 용감한 사람이란?
5. 열등감, 꼭 부정적이기만 할까? - 열등과 우월
6. 학습된 무기력에 빠진 당신에게 - 학습된 무기력
7. 내 신념은 안녕할까? - 비합리적 신념
8. 게으른 완벽주의자에게 주는 선물 - 게으른 완벽주의자

PART2. 관계를 돌아보는 방
1. 우리는 서로에게 심리적 안전기지가 되어줄 수 있을까? - 성인 애착 유형
2. 사랑에도 유형이 있다?! 너와 나의 사랑 유형은? - 사랑의 삼각형
3. 우리의 관계를 위해, 성숙하고 현명하게 공감하는 법 - 공감
4. 의사소통은 서로에게 어떤 영향을 줄까? - 의사소통
5. 가스라이팅 속에서 나를 지키는 법 - 가스라이팅
6. ‘나르시시스트’는 어떤 사람일까? - 나르시시스트

PART3. 삶으로 나아가는 방
1. 부정적 감정의 고리를 끊자! - 회피와 수용
2. 슬럼프 극복에도 때가 있다 - 슬럼프 맞이하기
3. 타인의 시선, 과거에 얽매이지 않으려면? - 걱정 흘려보내기
4. 불확실함 속에서 내 삶의 가치 추구하기 - 삶의 가치
5. ‘나다움’이란 무엇일까? - 나다움
6. ‘삶의 의미’를 찾아서 - 삶의 의미

참고문헌

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