사색하기 좋은 계절인 가을이 다가오고 있다. 우리는 누구나 마음 속 어려움을 느끼며 살아간다. 책 속에는 따듯한 위로를 통해 내 무거운 마음의 이유를 알아보고 마음의 상처를 치유한다. 또한, 다양한 관계에 현명하고 유연하게 적응해 갈 수 있도록 격려도 해주고 있다. 무거운 마음까지 고스란히 내보일 수 있는 내면의 공간이 필요하다면 '고독한 심리 방'으로 입장을 권하고 싶다.
PART1. 나를 돌아보는 방 1. 내 자존감을 방해하는 것은 무엇일까? - 자존감 2. 어떤 게 진짜 내 모습일까? - 페르소나 3. 내 안에 상처받은 아이가 있다 - 내면아이 4. 그대여, 착한 아이 콤플렉스에서 벗어나라! - 착한 아이 콤플렉스 + 쉬어가는 만화 - 진정으로 용감한 사람이란? 5. 열등감, 꼭 부정적이기만 할까? - 열등과 우월 6. 학습된 무기력에 빠진 당신에게 - 학습된 무기력 7. 내 신념은 안녕할까? - 비합리적 신념 8. 게으른 완벽주의자에게 주는 선물 - 게으른 완벽주의자
PART2. 관계를 돌아보는 방 1. 우리는 서로에게 심리적 안전기지가 되어줄 수 있을까? - 성인 애착 유형 2. 사랑에도 유형이 있다?! 너와 나의 사랑 유형은? - 사랑의 삼각형 3. 우리의 관계를 위해, 성숙하고 현명하게 공감하는 법 - 공감 4. 의사소통은 서로에게 어떤 영향을 줄까? - 의사소통 5. 가스라이팅 속에서 나를 지키는 법 - 가스라이팅 6. ‘나르시시스트’는 어떤 사람일까? - 나르시시스트
PART3. 삶으로 나아가는 방 1. 부정적 감정의 고리를 끊자! - 회피와 수용 2. 슬럼프 극복에도 때가 있다 - 슬럼프 맞이하기 3. 타인의 시선, 과거에 얽매이지 않으려면? - 걱정 흘려보내기 4. 불확실함 속에서 내 삶의 가치 추구하기 - 삶의 가치 5. ‘나다움’이란 무엇일까? - 나다움 6. ‘삶의 의미’를 찾아서 - 삶의 의미