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책의 조각들
- 사서 Pick!
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- 열심히 일하는 게 나쁘다는 말이 아니다. 일을 열심히 하는 노동자가 모두 일중독이라는 말도 아니다. 다만 일과의 관계가 갈수록 해로워지는 지금, 이 책이 꼭 필요하다고 말하고 싶다. (p. 10)
- 한계생산 체감 개념에 비추어 볼 때 노동시간이 늘어날수록 생산적으로 일하는 노동시간은 줄어든다. 특정 시점을 넘어서면 노동 생산성이 떨어지기 시작한다. (p. 82 )
- 사람들이 흔히 오해하듯이 기업도 분주함을 우수한 생산성으로 오인한다. 기업은 제일 먼저 출근해서 제일 마지막에 퇴근하는 사람들을 높이 평가하지만, 앞서 밝힌 대로 이런 지표는 우수한 성과를 보장하지 않는다. (p.105)
- 과로 번아웃 일중독
추천의 글 by 사서 다크초콜릿
현대 사회에는 과로와 일중독이 만연해 있으며, 이는 개인의 성향이 아니라 사회 구조가 만든 문화라고 저자는 지적한다. 재택근무, 지속적인 업무 메시지, 생산성 중심 환경은 사람들을 항상 일에 연결된 상태로 만들고, 사회는 이를 긍정적으로 평가하며 과로를 장려한다. 그러나 연구에 따르면 일중독은 개인, 가족, 조직 모두에게 부정적인 영향을 준다. 이 책은 일을 하는 게 아니라 일에 사로잡힌 현대인의 모습을 적나라하게 보여준다. 또한, 이러한 문화가 형성된 원인을 분석하고, 현대 사회의 일중독에서 벗어나는 방법을 제시한다.
책정보
상세보기- 책제목
- 과로사회 : 과로와 헛일이 우리를 병들게 한다
- 저자
- 말리사 클라크 지음 ; 이주만 옮김
- 발행사항
- 성남 : 상상스퀘어, 2025
목차
들어가며. 과로의 시대
1장. 일중독 신화와 현실
우리가 잘못 알고 있는 일중독
일중독이란 무엇인가?
2장. 일중독자의 초상
일중독 행동 징후
일중독자의 건강이 나빠지는 요인은 무엇일까?
일중독이 건강에 미치는 악영향은 무엇인가?
일중독이 주변 사람들에게 미치는 영향
3장. 일중독 습관 버리기
일중독 행동 알아차리기
일중독 행동에 대응하기
4장. 일중독을 조장하는 조직
일중독을 조장하는 사회적 요인
일중독을 부추기는 구조적 요인
조직이 보내는 신호
실태 파악하기
변화의 첫걸음
5장. 과로 문화 바로잡기
반대 목소리 설득하기: 증거는 거짓말하지 않는다
과로 문화 해체하기
실행 가능한 변화 전략
일중독을 근절하는 조직의 실천 과제 4가지
결론. 일중독 문화를 바꿀 때다
부록. 일중독 자가 진단
다차원 일중독 척도
익명의 일중독자 모임의 자가 진단 20문항
주석
감사의 글
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